Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Buy for 700 tokens
Buy promo for minimal price.
Цвет волос

(no subject)

Наверное, в жизни каждого человека наступает момент, когда он понимает, что если в его жизни нет спорта хотя бы на уровне зарядок - ему жопа. Надо развить в себе чутье, чтобы не почувствовать это слишком поздно, чтобы это знание можно было успеть применить себе, а не только нести в массы в виде полезных советов.
панда-спорт

Пожалуй запишусь на йогу, и стану… ЙОГИНЕЙ!

Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься:) Есть кто-то кто уже начал или давно занимается, очень приветствуется мнение трудоЙогиков в этом деле. С чего начинали, где умно про йогу написано, и правда ли йога способна поддерживать довольно хорошую спортивную форму и на занятиях совсем не скучно:)?! Спасибо.


панда-спорт

Упражнение вакуум для тонкой талии.

Читая форумы и спортсайты неоднократно сталкиваюсь с мнением, что силовые упражнения на пресс, при всей их доказанной эффективности для сжигания жира и укрепления мышц, нередко не приводят к желаемому результату – уменьшению объема талии и втянутой брюшной стенке. Жировые отложения заменяются крепкими выпуклыми мышцами, что, безусловно, намного лучше отвисающего живота, однако не спасает от визуального эффекта массивной фигуры.

Это происходит оттого, что жировые отложения разделяются на два типа. Первый связан с высоким содержанием жировой ткани в организме. Это мягкие складки на боках и животе, которые хорошо подсушиваются жиросжигающими упражнениями. Второй тип – это висцеральный жир, окружающий внутренние органы, который может быть покрыт сверху достаточно крепкой мускулатурой. В этом случае выпуклый животик наблюдается даже у худых людей, а его отвисание связано с ослаблением поперечной, или опоясывающей мышцы, которая располагается под прямыми мышцами живота и отвечает за втягивание брюшной стенки.

И на прошлой тренировке мой тренер поведал мне, что наилучшими упражнениями для укрепления поперечной мышцы и для уменьшения висцерального жирового слоя являются пришедшие из практики йоги-вакуум живота.

Collapse )
панда-спорт

Я всё понимаю. Настолько всё понимаю, что иногда хочется биться головой об стену от этого понимания.

Второй месяц тренировок в спортзале позади. Второй месяц!!! А ведь для меня решиться заняться собой и начать посещать тренажерный зал далось не слишком тяжело, но вот гораздо сложнее не бросить это благородное дело теперь. Ибо если после первого месяца я видела и чувствовала, что мои объемы увеличиваются. То на протяжении второго месяца я каждый день тренировки валилась от боли по всему телу, и ожидала еще лучшего результата.

Collapse )
панда-спорт

Месяц — это, конечно, очень долго. Но «через месяц» звучит гораздо лучше, чем «никогда».

Первый месяц позади и он был для меня очень тяжолым. Но я трудностей не боюсь, а пережив их очень горжусь собой!
А все по-порядку. С чего все началось, ведь для любого спортсмена это не бог весть какое достижение, но по статистике, большинство начинающих занятия в спортзале бросают это дело в течение первых двух недель. Поэтому хочу поделиться несколькими своими мыслями и наблюдениями, которые я сделала за 30 дней тренировок.


Collapse )
Цвет волос

"Определенные типы" тренажерного зала.

Надо увеличить количество часов в сутках — тогда меня, возможно, навестят отличные ребята, такие как Свободное Время, Здоровый Сон и Спортзал. Не знаю как вы, но я хотела бы походить снова в спортзал, не то что у меня проблемы или комплексы,нет, просто нравиться мне эта здоровая атмосфера и здоровые люди:)

Ведь только в тренажёрном зале, независимо от города в котором вы живете, можно наблюдать этих людей. Под определением "этих людей" имеется в виду не конкретные личности, а определённые их типы. Уверена нескольких из них вы точно встречали.

Новичок, который не знает как пользоваться тренажером.
0
Collapse )
Цвет волос

Погонять кофе.

Кто-то привык начинать утро с кофе и сигареты, но тем, кто увлечен спортом, это не к лицу. Вместо сигареты к утренней чашке кофе можно взять свежую газету, раскрытую на спортивной страничке, а кофе налить в спортивную же кружку, посвященную одному из самых зрелищных и динамичных видов спорта - Формуле Один.
0
Collapse )
Цвет волос

"Эластичное нечто".

Тренажер, предотвращающий преждевременное старение кожи лица, под названием «Фэйс Слимер» (Face Slimmer) был разработан специалистами косметической компании Glim и поступил в продажу в Японии в конце прошлого года.

0

По заверениям производителя, странно выглядящее эластичное нечто, походящее на губы надувной куклы легкого поведения, за несколько месяцев способно прокачать, что бы это не значило, ваше лицо по полной. Помимо этого, ротовой эспандер определенно точно поднимет настроение вашим друзьям и близким, которые вдоволь поржут, когда вы вставите эту гадость в свой рот и начнете яростно работать челюстями – сжимая и разжимая резиновые губки.

1

В первую неделю, после появления информации о «Фэйс Слимере» в интернете, японцы подняли детище известной косметологической компании на смех, решив, что это розыгрыш. Однако спустя несколько дней тренажер поступил в продажу.

Несмотря на то, что «Фэйс Слимер» стоит не дешево — 83 доллара, он пользуется высоким спросом, правда, по данным магазина Japan Trend Shop, 78% покупателей этого чуда – мужчины.

2

Покупатели утверждают, что японский тренажер действительно работает и кожа волшебным образом разглаживается, хотя, вряд ли им можно верить, т.к. наряду с этим присутствуют заявления и о том, что эта затычка для рта повышает потенцию, лечит кариес и помогает при запорах.

3

4

«Фэйс Слимер» просто в использовании: все, что Вам нужно сделать, это вставить тренажер в рот и попытаться как можно громче воспроизвести японские гласные, которые близки по звучанию с буквами русского алфавита “я и е, о”, попутно открывая-закрывая рот.